10 причин стать веганом в 2019 году

За несколько дней до боя курантов многие из нас пишут список обещаний и планов на предстоящий год. У некоторых это похудение, улучшение питания, оздоровление организма и работа над собой.
Одна из таких целей может объединять многие из них – переход на веганство. Вот 10 главных причин, по которым стоит перейти на растительный рацион.

Это лучший способ помочь животным

Знаете ли вы, что каждый веган спасает около 200 животных в год? Не существует более простого способа помочь животным и предотвратить их страдания, чем выбирать растительные продукты вместо мяса, яиц и молока.

Похудение и заряд энергией

Одна из целей в новом году – похудение? Веганы в среднем на 9 килограмм легче, чем мясоеды. И в отличие от многих нездоровых диет, которые вызывают у вас чувство усталости, веганство позволяет избавиться от лишнего веса навсегда и получить заряд энергии.

Вы будете здоровее и счастливее

Веганство прекрасно для вашего здоровья. По данным Академии питания и диетологии, веганы менее склонны к развитию болезней сердца, рака, диабета и высокого кровяного давления, чем мясоеды.

Веганы получают все питательные вещества, которые им необходимы для здоровья, такие как растительный белок, клетчатка и минералы, без всяких неприятных веществ в мясе, которые замедляют человека и вызывают тошноту из-за насыщенного животного жира.

Веганская еда вкусная

Когда вы станете веганом, вы все равно сможете есть все свои любимые блюда, в том числе гамбургеры, нагетсы и мороженое.

В чем разница? Вы избавитесь от холестерина, которые неразрывно связаны с употреблением животных в пищу.

Поскольку спрос на веганскую продукцию стремительно растет, компании выпускают все более и более вкусные альтернативы, которые намного полезнее, чем их аналоги, и не причиняют вреда ни одному живому существу.

Кроме того, в интернете полно рецептов, которые помогут вам начать работу.

Мясо опасно

Мясо животных часто содержит в себе кал, кровь и другие биологические жидкости – все это делает продукты животного происхождения основным источником пищевых отравлений.

Ученые из Школы общественного здравоохранения имени Джонса Хопкинса проверили мясо цыплят из супермаркета и обнаружили, что 96% курятины заражены кампилобактериозом – опасной бактерией, вызывающей 2,4 миллиона случаев пищевых отравлений в год, что приводит к диареям, спазмам в животе, болям и жару.

Помощь голодающим в мире

Употребление мяса вредит не только животным, но и людям. Для выращивания животных в сельском хозяйстве требуются тонны культур и воды.

Если конкретнее, для производства 1 фунта мяса требуется около 13 фунтов зерна.

Вся эта растительная пища могла бы использоваться намного эффективнее, если бы люди просто ее ели. Чем больше людей станут веганами, тем лучше мы сможем накормить голодных.

Сохранение планеты

Мясо не является экологически чистым. Потребление – это одна из худших вещей, которые вы можете сделать для Земли.

Производство мясо является расточительным и вызывает огромное количество загрязнений, а промышленность также является одной из основных причин изменения климата.

Принятие веганской диеты более эффективно, чем переход на более экологичный автомобиль в борьбе с изменеием климата.

Это модно, в конце-то концов.

Список звезд, которые избегают мяса животных, постоянно растет. Хоакин Феникс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алисия сильверстоун, Кейси Аффлек, Веди Харрельсон, Майли Сайрус – это лишь некоторые из известных веганов, которые регулярно появляются в модных в журналах.

Веганство – это сексуально

Веганы, как правило, имеют больше энергии, чем мясоеды, что говорит о том, что поздние занятия любовью им не в тягость.

И ребята: холестерин и насыщенный животный жир, содержащийся в мясе, яйцах и молочных продуктах, не просто закупоривают артерии вашего сердца. Со временем они также препятствуют приток крови и к другим жизненно важным органам.

Свиньи умнее, чем вы думаете

Хотя большинство людей меньше знакомы со свиньями, цыплятами, рыбой и коровами, чем с собаками и кошками.

Животные, используемые для еды, столь же умны и способны страдать, как и животные, живущие в наших домах. Ученые говорят, что свиньи могут даже научиться играть в видеоигры.

Так чего же вы ждете?

Брауни по-новогоднему

Предыдущая новость

С Новым годом!

Следующая новость